冬令时和夏令时是每年为了适应人们的作息习惯而进行的一种时间调整。即在国家规定的时间段内，将标准时间往前或往后调整一小时，以满足当地人们的需要。
冬令时是指在春分后，将当地的标准时间往后调整一小时，使当地的时间比标准时间快一小时，以减少太阳在白天上升和下降的时间，使白天变长，而夜晚相对变短。
夏令时则相反，在秋分前，将当地的标准时间往前调整一小时，使当地的时间比标准时间慢一小时，以延长夜晚的时间，减少白天的时间，以使夜晚更加安静。
冬令时和夏令时是每年为了适应人们的作息习惯而进行的一种时间调整。即在国家规定的时间段内，将标准时间往前或往后调整一小时，以满足当地人们的需要。
冬令时是指在春分后，将当地的标准时间往后调整一小时，使当地的时间比标准时间快一小时，以减少太阳在白天上升和下降的时间，使白天变长，而夜晚相对变短。
夏令时则相反，在秋分前，将当地的标准时间往前调整一小时，使当地的时间比标准时间慢一小时，以延长夜晚的时间，减少白天的时间，以使夜晚更加安静。
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